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健康諮詢線上檢測

飲食行為測量表(點我開始)

掌握自身飲食行為,可透過量表剖析結果,進而規範健康飲食狀態與營養需求。

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壓力指數測量表(點我開始)

預防勝於治療,職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。因此,可利用本表進行壓力評估,評估每位員工的壓力狀況,作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

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尼古丁成癮度量表(點我開始)

您是長期抽菸的癮君子嗎?您知道香菸中尼古丁是造成您上癮的關鍵物質嗎?現在就從您抽菸的頻率與習慣,就可以了解您對尼古丁成癮的程度,快來檢測您的尼古丁成癮度吧!

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【簡式健康表(Brief Symptom Rating Scale, BSRS-5)】(點我開始)

想知道您的身心適應狀況嗎?讓簡式健康表協助您瞭解您的身心適應狀況。 請您仔細回想在最近一星期中(包括今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。

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身體質量指數BMI(點我開始)

BMI 是什麼?簡單的說,它是身體質量指數 Body Mass Index 。 根據世界衛生組織 (WHO) 的定義, BMI 在 23kg/ ㎡以上為過重, 25kg/ ㎡以上為肥胖,肥胖與許多的疾病有相關,所以要多多注意自己的 BMI 值喔!

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